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6 décembre 2010 1 06 /12 /décembre /2010 19:04

Coucou tout le monde!
Ce mois-ci fut très tranquille en terme de voyage et de sortie sortant de l'ordinaire, il faut bien que ça se calme de temps en temps!!! 

Toutefois, ce calme cache la tempête, car durant ces deux mois avec Steph nous avons eu beaucoup de travail. Aussi bien pour Steph au gym, où les mois de septembre/octobre marquent le retour en masse des clients qui avaient déserté les salles de gym durant l'été pour profiter du soleil et de la chaleur.
Pour moi, ces mois-ci j'ai croulé sous les demandes de financements, des dossiers de bourses à remplir pour présenter des dossiers d'athlètes, ainsi que les camps d'entraînements de l'Équipe du Québec de boccia à préparer...

Moralité vivement que les vacances de Noël arrivent!!!

Heureusement pendant ce temps les amis Piscénois présents à Montréal sont là !!!
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Au programme du repas : Charcuterie/pains/fromages qui a parlé de maudits français...

Le 11 octobre nos amis Mike et Marion ont redébarqué à l'appart après un road trip qui les a vus traverser le Canada d'Ouest en Est en stop un road trip de 1 mois et 4 jours, ils sont restés à l'appart pendant 3 semaines ça a été comme une mini colocation.

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La fin de semaine du 15 et 16 octobre petit tour à Gatineau pour la première compétition du circuit boccia Québec de la saison 2011, j'y ai arbitré 7 matchs, et j'ai pu observer les performances des athlètes de l'Équipe du Québec. 

Lors de mon retour de cette compétition le dimanche, une nouvelle soirée entre potes qui fait du bien cette fois nous sommes invités par Justine et François pour aller manger des pizzas faites maison HUM...!?! ce fut un vrai régal !!! 

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Nos hôtes et les superbes pizzas !!!

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On peut apercevoir une superbe tarte tatin pour le dessert HUM....!!!

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Ce repas a marqué la fin du plaisir... pourquoi je dis ça!? Hé bien parce qu'à partir du lundi nous avons entamé : Marion, Mike, Steph et moi le régime paléolithique...!?!

Pourquoi : Steph doit suivre une formation en novembre sur la biosignature (nutrition) et pour cela on lui a conseillé de tester ce régime pour ensuite pouvoir en parler. D'où la raison du pourquoi on est devenus des cobayes...! lol

Qu'est ce que c'est : on revient à l'ère de la chasse, pêche et cueillette donc on mange de la viande à tous les repas (matin, midi et soir) ou poisson, fruits, légumes et noix. 

But : faire le régime pendant une semaine et voir quels en sont les effets.
Donc si vous avez bien suivi : pas de sucres lents ni rapides, autrement dit pas de pâtes, riz, chocolats, bonbons.... un calvaire pour moi quoi !!!


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C'est parti fruits légumes à gogo !!!

Hé bien figurez-vous que ce régime a été très bénéfique pour moi physiquement je me suis senti beaucoup mieux pendant et après le régime. Ça a vraiment eu pour effet de me nettoyer complètement le corps et j'ai perdu 2cm de tour de bide ce qui est énorme en 5 jours.

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Légumes quand tu nous tiens !!!

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Des hommes de Croc-Magnon...qui ?... nous...?!?...non...

Pour les points négatifs : nous avons eu beaucoup de difficulté à trouver du plaisir a manger, car lors du 5ème jour nous ne prenions vraiment plus du tout plaisir à manger. Par contre ce régime nous  a redonnés le goût de manger des fruits et des légumes. Nous nous sentions également sans NRJ forcément du au manque de sucres lents et rapides dans le sang. D'ailleurs plus haut vous pouvez voir que j'explique que nous avons arrêté le régime au bout de 5 jours et non 7 comme prévu au départ. Pourquoi...?!? Hé bien parce que le vendredi soir avec Steph nous sommes allés à une soirée Salsa : la nuit blanche.

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Sabine et Yves deux amis qui ont suivi des cours de salsa avec nous /          Dilhia notre prof de salsa

Où Steph a dansé, j'ai pu voir ce qu'elle avait appris dans ses cours de lady styling (salsa) depuis quelques mois ! C'était super cool, ensuite nous avons essayé de retrouver quelques pas de salsa, vraiment pas évident ! Tout autour de nous il y avait des danseurs de tous niveaux certains étaient vraiment très impressionnants! Enfin, revenons-en à nos moutons vers 1h30 du mat Steph s'est sentie mal et a failli faire un malaise, vous comprenez pourquoi ?... Manque de sucre c'est certain!!!
Du coup suite à cette péripétie nous avons tous décidé d'un commun accord que nous avions atteint les objectifs de notre mini étude et que ça ne servait pas à grand-chose de continuer deux jours de plus.

Conclusion : Si nous avons une chose prinicipale à retirer de ce régime, c'est que lorsqu'on suit un régime qu'elle qu'il soit, il faut être suivi par un spécialiste.

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Alors quels sont les effets du régime....?!?

En tout cas, vous l'avez compris pour moi ce fut très bénéfique et inutile de vous dire que le samedi matin Mike est allé acheter des pains au chocolat et on s'est fait un pur déjeuner de la mort qui tue!!!

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A midi on a continué dans la foulée avec repas au centre Eaton haaaaaa ça fait du bien de bouffer de la merde! Enfin c'est surtout Mike qui a bouffé de la merde tchek le burger...LOL

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Hummmmmmmmm....!?! Allez moi aussi peut-être un peu aussi...

A la fin du mois d'octobre une copine de Steph qui est en PVT à Toronto est passée sur Montréal, nous avons donc fait une soirée poutine plat typique du Québec au resto bien connu à Montréal pour avoir de très bonnes poutines : "La Banquise"

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Le lendemain petite soirée sympatoche à l'appart avec ces mêmes copines !

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Hé bien sûr nous avons fini le mois d'octobre par une soirée Jeux/halloween complètement improvisée à l'appart au programme jeux et délire complet c'était bien cool !!!

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Un mike en folie / Hands Up party

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Qui est fou...?!?

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Face de je sais pas quoi...!!!

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Les filles/les gars : Trois couples dans le vent québécois !!! 

Voilà donc un mois qui se résume finalement à boulot/galère et copains/plaisir une vie bien remplie dans le fond

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HALLOWEEN 2010

 

Noubliez pas de laisser un petit commentaire nous serons ravis et nous saurons que tu es venu faire un tour sur notre blog ! Merci à la prochaine !!! BISOUS BISOUS 

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commentaires

Monique Guindon 25/01/2011 01:24



Je suis l'amie de Jean-Claude Guay au boccia...Nous nous sommes vus lors du tournoi des Amériques à Montréal..


 



16art 25/01/2011 05:27



Hé bien ou je me doutais que c'étais toi mais j'avais un doute Je te remet tout a fait!  Merci pour tes
commentaires!



Monique Guindon 11/01/2011 01:42



César, je viens de découvrir ton blog.. super intéressant de te suivre.. Bonne année 2011



16art 25/01/2011 00:11



Ton nom me dit quelque chose Monique mais je ne te remet pas du tout, cool que le blog te plaise, merci une bonne année à toi aussi !



jpbaquie 23/12/2010 20:12



Nous vous souhaitons un joyeux Noël.


Baietas de Nice



16art 25/01/2011 00:11



Merci JP en espèrant que 2010 c'est bien fini pour vous



Aurore 13/12/2010 18:39



Vous etes trop droles sur les photos eclatez vous bien et continuez a profiter de la vie car on ne sait jamais quand ca
s'arretera !!


Gros bisous des ptits Suisses


 


 



16art 25/01/2011 00:10



Merci Aurore on essaye de profiter de chaque seconde


Bises à toutes la famille !



Rémi 12/12/2010 22:13



Vos photos sont mythique !!!!


Ca nous donne trop envie.


Gros bisous a tout le monde !



16art 25/01/2011 00:09



Ouaich la star photographe c'est Steph tout le mérite lui revient



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  • : Ce blog explique notre aventure au Québec, celle-ci a commencé le 28 mars 2009 à 2012 Je vous laisse découvrir ce que nous avons vécu depuis cette date !!!
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